1ДЕНЬ утренняя зарядка
Как все конечно же знают - зарядка это комплекс лёгких упражнений, выполняемый утром, для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности! Это просто отличный способ проснуться с утра
Показать ещё
Регулярное выполнение зарядки укрепляет и развивает мышцы, увеличивает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом, повышает трудоспособность и качество жизни, способствует закаливанию организма.
Вот вам задание на сегодняшний день:
Сними на видео, как ты делаешь утреннюю зарядку. Если видео вертикальное, то выгрузи его в VK-клипы. Зарядка можем быть танцевальной. Ты можешь делать её не один, а вместе с друзьями!
Выкладывайте ваши зарядки на своих страничках с хештегами
#НеделяЗдоровья72 #РДДМ #РДДМ72 и отправляйте ссылки на публикации в комментарии под этой записью.
Включайте позитивную музыку, заряжайтесь отличным настроением,берите с собой друзей и делайте зарядку с нами
#РДДМ #РДДМ72 #МедиаРДДМ #Спортнормажизни72
Оставить сообщение: